Avec monantistress,  je vous initie à la pratique du YOGA déclinée en Vinyasa Yoga de manière authentique.

Certifiée professeure Yoga Alliance International je vous transmets les trésors de Vie que nous enseigne cette discipline ancestrale pour le bonheur de votre corps et de votre esprit .

Je vous propose des RDVs Bilan forme, fit&yoga, pour cibler vos objectifs et coupler les différentes techniques d’entraînements fitness et Yoga selon les besoins : perte de poids, accumulation du stress, douleurs musculaires .

Je vous propose la  Chakra-Thérapie pour relancer vos énergies grâce aux Asana-clinics.

Monantistress c'est aussi une source de Books .

"L'art d'enseigner le Vinyasa Yoga de manière authentique", est un Book où vous prenez conscience des trésors de Vie dont regorge le Yoga ... ce livre est accessible à tous et permet de planter de nouvelles graines  votre pratique personnelle et dans chaque cours que vous enseignez .

Des Books créatifs vous sont proposés pour que petit à petit, vous prenez conscience de vos qualités "vos trésors" pour exploiter tout votre potentiel, en chemin vers l'autonomie et accéder au but ultime, la liberté d'être, de l'être.

Monantistress , au studio Academy Fitness c'est aussi du TRX for Yoga, pour une approche plus sportive!

En qualité d'enseignante depuis  2001, de la Danse au Fitness, du Pilates au Vinyasa Yoga..., votre démarche sincère pour une personne (ou pour vous même) pour lui ouvrir la voie vers la découverte de son potentiel, doit être accompagnée d'attentions particulières dans votre intention envers elle-même et envers vous-même.

Ces attentions particulières sont de petites graines qui germeront différemment d'une personne à une autre...

Dès à présent, vous pouvez opérer le changement dans vos pratiques personnelles, vos cours, votre VIE!!!